fightfarm-logo

Thainyrkkeily - Nyrkkeily - Kuntonyrkkeily - Junnunyrkkeily

Kuntonyrkkeilyn aloittaminen Fightfarmilla

Kuntonyrkkeilyn voit aloittaa Fightfarmilla milloin tahansa. Joko peruskurssin kautta (syyskuu ja tammikuu) tai milloin peruskurssia ei ole alkamassa tai sinulla on aiempaa kokemusta, suoraan kuntonyrkkeilyryhmässä. Peruskurssi antaa sinulle hyvät valmiudet treenata kuntonyrkkeilyryhmässä täysipainoisesti, joten se on aina paras vaihtoehto aloittamiseen.

Fightfarmin kuntonyrkkeily on erittäin tehokasta ja monipuolista treeniä. Sen tuloksena olosi ei ainoastaan tunnu paremmalta, alat myös näyttämään paremmalta! Samalla, kun opit suorittamaan nyrkkeilyn lyöntitekniikat oikealla tavalla ammattitaitoisen ja mukavan valmentajan opastuksella, kuntosi paranee kuin itsestään hauskan tekemisen myötä.

Fightfarmilla kuntonyrkkeilyyn ei kuulu lainkaan lyöntikontakti eli otteluharjoittelu (sparraus) treenikaverin kanssa. Lyönnit suoritetaan välineisiin, pääsääntöisesti parin kanssa lyöntipistehanskoihin. Osana jokaista treeniä myös erillinen toiminnallinen harjoitus, joka kohdennetaan erityisesti lihaskuntosi kehittämiseen. Tämä yhdistettynä treenin rasvaa polttavaan aerobiseen osuuteen saa aikaan kehossasi merkittävää myönteistä kehitystä.

Kuntonyrkkeily­ryhmät

Kuntonyrkkeily, sekaryhmä miehille ja naisille
Treenit kaksi kertaa viikossa,
maanantaisin ja torstaisin klo 18.30.
Hinta 38 €/kalenterikuukausi.

Kuntonyrkkeily, naisten ryhmä
Treenit kaksi kertaa viikossa,
keskiviikkoisin klo 17.15 ja lauantaisin klo 11.00.
Hinta 38 €/kalenterikuukausi.

Ilmoittautuminen kuntonyrkkeilyyn sähköpostilla janne.peltola@saunalahti.fi Lisätiedot puhelimitse 040 4125949 tai sähköpostilla (ei tekstiviestejä).




Junnunyrkkeily

Fightfarmin junnunyrkkeily on 7–13-vuotiaille monipuolista ja mielekästä liikuntaa, jossa opitaan nyrkkeilyn perusteet. Mukaan voi tulla ihan vain kuntoilumielessäkin. Lyöntikontakti harjoituskaveriin ei junnunyrkkeilyyn kuulu, tämä suoritetaan nyrkkeilysäkkiin ja pistehanskoihin. Molemmat valmentajamme ovat naisia, tyttöjenkin on siis helpompi tulla mukaan. Junnunyrkkeily treenit ovat kivoja ja antavat hyvän lähtökohdan nyrkkeilyharrastukseen sekä liikunnalliseen elämäntapaan jo nuorena.

Junnunyrkkeily
Treenit lauantaisin klo 12.00 - 13.00.
Alkaen la 4.9.2021, mukaan voi tulla milloin vaan.
Hinta 20 €/kalenterikuukausi.

Ilmoittautuminen junnunyrkkeilyyn sähköpostilla janne.peltola@saunalahti.fi Lisätiedot puhelimitse 040 4125949 tai sähköpostilla (ei tekstiviestejä).


Fightfarm ry - TAMPERE

Huippuvalmentajien vetämä kamppailukellari. Olet tervetullut, oli sitten tavoitteesi tulla mestariksi kamppailu-urheilussa tai haastaa itsesi hyvään fyysiseen ja henkiseen kuntoon. Meiltä saat kattavan ja ammattitaitoisen kamppailuvalmennuksen, reipasta seuraa ja unohtumattomia elämyksiä henkisen ja fyysisen kasvun parissa. Lajeina thai-nyrkkeily, nyrkkeily ja kuntonyrkkeily. Yhdistyksen sali on käytössä 24/7. Treenaa silloin kun haluat.

PERUSKURSSIT SYKSY 2021

Thainyrkkeily

Hinta 120 €
Peruskurssi alkaa tiistaina 14.9.2021. Treenit kaksi kertaa viikossa, ti klo 20.00 ja to klo 19.45. Kurssi kestää 25.11.2021 saakka, jonka jälkeen mahdollisuus osallistua ohjattuihin thainyrkkeilyharjoituksiin

Kuntonyrkkeily ja Nyrkkeily

Hinta 80 €
Peruskurssi alkaa maanantaina 20.9.2021. Treenit kaksi kertaa viikossa, ma klo 19.45 ja ke klo 20.00. Kurssi kestää 27.10.2021 saakka, jonka jälkeen mahdollisuus osallistua ohjattuihin nyrkkeilyharjoituksiin tai kuntonyrkkeilyyn.

ILMOITTAUDU PERUSKURSSILLE SÄHKÖPOSTILLA janne.peltola@saunalahti.fi LISÄTIEDOT PUHELIMITSE 040 4125949 TAI SÄHKÖPOSTILLA (ei tekstiviestejä)

MitÄ tarvitset harrastuksen aloittamiseen?

Shortsit ja T-paidan. (Nyrkkeilyyn sisäpelitossut)

HUOM! Fightfarm ry ei vakuuta salilla kävijöitä. Pidäthän huolen, että sinulla on voimassa oleva ja riittävän kattava vakuutus itselläsi.

Fightfarmilla voit jatkaa kamppailuharrastusta 50 €/kk. Hinta sisältää kaikki lajit (edellyttää ko. lajin peruskurssin käymistä) ja salin vapaan käytön 24/7. Tervetuloa mukaan!

 

VIIKKOAIKATAULU

Lataa TÄSTÄ

Ota yhteyttÄ

Janne 040 412 5949
Mäntyhaantie 1 (Kellarikerros)
Nekala
Tampere

Ilmoittaudu tähän sähköpostiosoitteeseen tai ylläoleville henkilöille

janne.peltola@saunalahti.fi

kartta

Fightfarm-sali vuokrattavissa yksityiskäyttöön. Ota yhteyttä Janne 040 412 5949

Valmentajat

...

HENRI KYDEN

Valmentaja, nyrkkeily ja kuntonyrkkeily
Toiminut nyrkkeilyvalmentajana vuodesta 2012.
Nyrkkeily lajina vuodesta 2011. Lisäksi kokemusta vapaaottelusta ja juniorina nyrkkeillyt
kaksi vuotta 2000-luvun alussa.
"Kysse" on koulutukseltaan liikuntaneuvoja,
personal trainer ja urheiluhieroja.
...

JAni HELlGREN

valmentaja, vapaaottelu ja lukkopaini
Toiminut vuodesta 2013 vapaaottelu- ja lukkopainivalmentajana.
Vapaaottelu ja lukkopaini lajeina vuodesta 2011.
Lukkopainissa ADCC amatöörien SM 2013 1. sija
Vapaaottelussa 2 amatÖÖriottelua.

...

SAULI JANHUNEN

pÄÄvalmentaja, Thainyrkkeily
Toiminut vuodesta 1995 Thainyrkkeily valmentajana.
Thainyrkkeily lajina vuodesta 1992.
Otellut noin 50 Thainyrkkeily-ottelua. Thainyrkkeilyssä MM pronssi vuonna 2001.
Thainyrkkeilyssä Kings Cup pronssi vuonna 1999.

...

VALTTERI PAJARI

Valmentaja, thainyrkkeily
Thainyrkkeily valmentaja 2014 alkaen. Aloittanut thainyrkkeilyn 2011, otteluita thainyrkkeilyssä kaksi.
...

Heidi Ohlson

Valmentaja, junnunyrkkeily
Ollut mukana kuntonyrkkeilyssä keväästä 2017 ja kevyesti testaillut sparrailuakin. Tuurailee välillä aikuisten kuntonyrkkeilyn valmentajia.
...

Noora Riihinen

Valmentaja, junnunyrkkeily
Noora on entinen tanssiohjaaja, joka hurahti kuntonyrkkeilyyn vuonna 2017. Treeneissä hänelle tärkeää on nyrkkeilyn tekniikan opettamisen lisäksi luoda kannustava ja turvallinen treeniympäristö.

Meillä käy myös

YhteistyÖssä